Att nojja över mat..

Jag fattar fan inte varför jag håller på och nojjar över maten! Jag gör det inte medvetet hela tiden, men jag känner det i mig liksom.. Att jag börjar oroa mig för att äta för mycket, eller nej, inte mycket mycket, utan mer som - äta mer än rekommendationerna!..

Men det gör jag ju inte.. Kolla här på mina bilder så ser ni vad jag äter! (Äter ju inte ens upp maten alla gånger..)

All mat utom frukosten är upplagd på assiett.. Är jag på jobbet så äter jag ur matlådor som det inte går i mer än 2,5dl i..

 

 

 

Jag drack den lilla smoothien och lite nötter.. (mer än halva skålen vad kvar efter vi hade delat..)

 

Som sagt.. Potatisen här är liksom en liten halva av en potatis..

 

 

 

 

 

Vad tycker ni, ser det ut som att jag äter "för mycket"??

Kan det bara vara att jag börjat slappna av mer i mitt ätande för att det blörjar bli en vardag och en vanlig runtin för mig.. Att det är det som gör mig nojjig? För att förr när jag har slappnat av så har jag ätit föööör mycket, fööör onyttigt!

Tycker inte det ser ut som att du äter för mycket, jag nojjar hel tiden, men jag tror att jag vant mig vid hur stor en portion ska vara och när jag överskrider det så orkar jag inte utan mår mest illa. Jag tror hela tiden att jag äter för stora portioner, men helt ärligt tror jag att jag ätit runt 1 dl i början och nu äter 1,5-2,5 beroende på hur hungrig jag är... Ändå tycker jag att jag äter normalportioner.

Fast alltså, enligt dietisten på Ersta så gäller rekommendationerna man får hem bara för nyopererade. Efter ett tag ska man kunna äta mer och efter något år äter man liksom "mindre normalportioner". Så att noja över att äta mer är ingen idé :) Du kommer att kunna äta mer oavsett om du vill eller inte! // J

Nojig för att äta för mycket har jag varit med, fast insett att jag äter ju så mycket mindre en förr. Men ja lite rädd blir man ju att man ska äta som förr.

Jag nojjar också mycket - jag tycker du äter mindre portioner än mig i alla fall! Jag blir ibland oroad över att när jag äter ca 2 dl blir jag ändå inte riktigt mätt. Man är ju oroad över att tänja ut magsäcken igen... Men öven till mig sa man att med tiden kan man äta mer, efter ett år ungefär kan man äta en liten normal portion om jag minns rätt.

Jag tycker du äter helt normalt. Jag är också livrädd att äta för mycket. Jag har testat att äta lite mer eftersom alla tycker jag äter "så liiite" för att vara gbp opererad men jag får ju inte i mig mer.